Vi som är 50 plus har vår egna bekymmer. Jag har försökt gå ner i vikt i 8 år genom motion, det har inte fungerat, trots att jag har motionerat ganska mycket. Motion ökar ju också muskelmassan, och aptiten. 

För en månad sedan, efter en dotters övertalningar, började jag en ny bantningsmetod. Att räkna kalorier. Får smälla i mig max 1978 kalorier om dan, och ett datorprogram räknar ut det åt mig. Ska enligt planen gå ner 6 kg på 4 månader, det tycks fungera för nu har jag gått ner 4 kg på en månad.

Kalorimetoden är bra för man måste inte vara så förtvivlat spartansk. Gärna en tårtbit, men då kanske det blir en morot till kaffet istället. Gärna en brakmiddag, men då kanske jag behöver köra ett rejält träningspass samma dag för att hålla mig inom ramen 1978 kalorier.

Jag följer Aftonbladets viktklubb, www.viktklubb.se – om någon skulle vara intresserad.

Det finns ju en amerikansk kyrka som satsar på viktminskning i församlingen, det är Saddleback och dess pastor Rick Warren. I jämförelse med Warren är jag dock en fjunis. Jag tror han ska gå ner 30 kg på ett år. Det är viktigt att vi i församlingar tar upp praktiskt om livsstils- och hälsofrågor. Kropparna är Andens tempel, något vi ska vara rädda om.