Har ägnat halva torsdagsförmiddagen åt att vårda den skrangliga kroppshyddan som Gud har begåvat mig med. Som kristen känns det ju extra motiverat att vårda kroppen, den är skapad av Gud och är Andens tempel. Efterlyser lite mer friskvårdsundervisning i kyrkorna. Ibland tror jag att det kan hjälpa bättre än helande-förbön. Eller kan vi missköta kroppen och sedan komma till Gud och be om helande?
Ett hårt träningspass på gymmet under guide av min personliga tränare. Jag lovade henne idag att helt avstå från all form av socker i två veckor, inklusive light-läsk. Jag har hållit löftet nu i två timmar så detta går helt lysande. Efter gymmet blev det ett rutinmässigt läkarbesök för koll av blodtryck, kolestorol m.m. Det var bra med blodtrycket, så för första gången sedan jag började med blodtrycksmedicin 1990, nämnde doktorn tanken att minska medicineringen. Han sade också att det är enklare att sluta röka, och för en alkoholist att sluta använda alkohol än att lägga om kostvanor, t.ex. att avstå från socker. Det var ju jätteuppmuntrande.